L’excursionisme és la disciplina que consisteix a realitzar rutes per la muntanya. És també el conjunt de tècniques, coneixements i habilitats que permeten assolir aquest objectiu. L’excursionisme és un esport, però per a qui el practica és molt més que això.
De fet, un dels propòsits cabdals del C.E. Cambrils és transmetre l’estimació i el respecte per la muntanya. Una entitat excursionista es deu a aquest principi, a fer pedagogia de com gaudir de l’entorn natural, de com cuidar-lo, i de valorar què hi ha darrere de cada ruta, des de la persona que ha preparat la sortida fins a la persona que ha mantingut el sender perquè ningú no es perdi.
Per això, és igualment important que els excursionistes es federin, tant si van sols com en grup. Si voleu saber per què, només cal que visiteu l’Àrea del soci, on expliquem què implica la llicència federativa i com pots fer-te soci.
L’excursionisme aplega diferents modalitats, com ara el senderisme, la marxa nòrdica i la marxa aquàtica, encara que aquesta darrera no es practiqui a la muntanya.
En aquestes línies, només volem fer-vos cinc cèntims sobre el senderisme.
Estan àmpliament demostrats els efectes beneficiosos de l’activitat física regular: ajuda a prevenir malalties coronàries, controlar la pressió arterial, millorar la diabetis, desenvolupar força muscular, controlar l’artrosi, millorar la mobilitat, reduir la depressió, prevenir l’osteoporosi o reduir el risc d’infart. Els interessos de cada practicant són els que determinen el tipus d’activitat que cadascú tria. El C.E. Cambrils ofereix informació detallada sobre les sortides que organitza i aconsellem que la llegiu sempre per valorar, de forma responsable, si el nivell és adient per la vostra condició física.
Caminar, a més a més, és una activitat que està a l’abast de tothom. Practicada a bon pas 30 minuts al dia, com a mínim, és excel·lent per a la salut. A més, fer excursions per la natura és divertit i enriquidor. En una caminada podrem enfortir els nostres lligams socials, fer amistats i conèixer bells paratges de la nostra geografia, sovint desconeguts, a la vegada que practiquem l’esport més antic del món: caminar.
El territori ofereix molts indrets per practicar el senderisme, des de la Xarxa de Parcs naturals a la Xarxa homologada de senders de Catalunya.
El Centre Excursionista de Cambrils ofereix una programació regular de sortides de senderisme, algunes de les quals, en col·laboració amb el Club Excursionista Salouenc, per senders homologats, amb guies experts i amb tota la seguretat. Tot per poder gaudir d’una jornada inoblidable.
Consells per a les caminades
- Seguiu les indicacions dels organitzadors. Llegiu atentament la informació publicada sobre la sortida en què participareu.
- Porteu roba i calçat adequats, i cantimplora amb aigua, així com tot allò que s’especifiqui a l’explicació de la sortida.
- Comporteu-vos de manera cívica amb la natura.
- Comporteu-vos de manera cívica amb la resta de participants.
- No embruteu. Dipositeu les deixalles als contenidors adients.
- Llegiu el protocol de sortides de senderisme disponible a la secció Escola de Muntanya
Vine, camina, respira!