{"id":931,"date":"2022-01-18T09:44:07","date_gmt":"2022-01-18T09:44:07","guid":{"rendered":"https:\/\/cecambrils.cat\/?page_id=931"},"modified":"2022-01-23T17:05:38","modified_gmt":"2022-01-23T16:05:38","slug":"senderisme","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cecambrils.cat\/?page_id=931","title":{"rendered":"Senderisme"},"content":{"rendered":"

\"\"L’excursionisme \u00e9s la disciplina que consisteix a realitzar rutes per la muntanya. \u00c9s tamb\u00e9 el conjunt de t\u00e8cniques, coneixements i habilitats que permeten assolir aquest objectiu. L’excursionisme \u00e9s un esport, per\u00f2 per a qui el practica \u00e9s molt m\u00e9s que aix\u00f2.<\/p>\n

De fet, un dels prop\u00f2sits cabdals del C.E. Cambrils \u00e9s transmetre l’estimaci\u00f3 i el respecte per la muntanya. Una entitat excursionista es deu a aquest principi, a fer pedagogia de com gaudir de l’entorn natural, de com cuidar-lo, i de valorar qu\u00e8 hi ha darrere de cada ruta, des de la persona que ha preparat la sortida fins a la persona que ha mantingut el sender perqu\u00e8 ning\u00fa no es perdi.<\/p>\n

Per aix\u00f2, \u00e9s igualment important que els excursionistes es federin, tant si van sols com en grup. Si voleu saber per qu\u00e8, nom\u00e9s cal que visiteu l’\u00c0rea del soci<\/strong>, on expliquem qu\u00e8 implica la llic\u00e8ncia federativa i com pots fer-te soci<\/strong>.<\/p>\n

L’excursionisme aplega diferents modalitats, com ara el senderisme, la marxa n\u00f2rdica i la marxa aqu\u00e0tica, encara que aquesta darrera no es practiqui a la muntanya.<\/p>\n

En aquestes l\u00ednies, volem fer-vos cinc c\u00e8ntims sobre el senderisme.<\/p>\n

Estan \u00e0mpliament demostrats els efectes beneficiosos de l\u2019activitat f\u00edsica regular: ajuda a prevenir malalties coron\u00e0ries, controlar la pressi\u00f3 arterial, millorar la diabetis, desenvolupar for\u00e7a muscular, controlar l\u2019artrosi, millorar la mobilitat, reduir la depressi\u00f3, prevenir l\u2019osteoporosi o reduir el risc d\u2019infart. Els interessos de cada practicant s\u00f3n els que determinen el tipus d\u2019activitat que cadasc\u00fa tria. El C.E. Cambrils ofereix informaci\u00f3 detallada sobre les sortides que organitza i aconsellem que la llegiu sempre per valorar, de forma responsable, si el nivell \u00e9s adient per la vostra condici\u00f3 f\u00edsica.<\/p>\n

Caminar, a m\u00e9s a m\u00e9s, \u00e9s una activitat que est\u00e0 a l\u2019abast de tothom. Practicada a bon pas 30 minuts al dia, com a m\u00ednim, \u00e9s excel\u00b7lent per a la salut.\u00a0 A m\u00e9s, fer excursions per la natura \u00e9s divertit i enriquidor. En una caminada podrem enfortir els nostres lligams socials, fer amistats i con\u00e8ixer bells paratges de la nostra geografia, sovint desconeguts, a la vegada que practiquem l\u2019esport m\u00e9s antic del m\u00f3n: caminar.<\/p>\n

El territori ofereix molts indrets per practicar el senderisme, des de la Xarxa de Parcs naturals a la Xarxa homologada de senders de Catalunya.<\/p>\n

El Centre Excursionista de Cambrils ofereix una programaci\u00f3 regular de sortides de senderisme, algunes de les quals, en col\u00b7laboraci\u00f3 amb el Club Excursionista Salouenc, per senders homologats, amb guies experts i amb tota la seguretat. Tot per poder gaudir d’una jornada inoblidable.<\/p>\n

Consells per a les caminades<\/strong><\/p>\n